感情是复杂的，需要努力去维持。

有时你相信你们的感情是健康的，但可能会有一些你忽视的警告迹象。

认识到这些迹象是很重要的，这样你就可以立即解决它们，改 善你们的关系。

我们整理了一份清单，列出了你们的感情不像你想象的那么健康的10个警告迹象。

让我们深入了解一下！

（1）你经常道歉，但他们似乎从不道歉

如果你一直在道歉，这是一个迹象，有些事情失去平衡。

你可能会如履薄冰，试图安抚你的伴侣或避免冲突。

这也表明你的伴侣不负责任，这可能导致被压抑的愤怒和怨恨。

在一个健康的关系中，你们都会为自己的行为说抱歉，并一起解决冲突，而不会把所有的责任推给你的伴侣。

如果你们的感情缺乏这种特征，那就需要一些情感成熟和努力。

（2）你对你不一定同意的事情作出让步

现在，夫妻在一些事情上有分歧是正常的——从晚餐吃什么，到养家糊口要搬到哪个城市。

但是，如果你经常向你不同意的事情上让步，这是一段不健康关系的一个明显迹象。

你是否为了维持和平而压制自己的需求？

你是否觉得你在违背你的价值观和信仰？

你是否愿意妥协，但你的伴侣必 须总是按自己的方式行事？

如果你对这些问题中的任何一个回答是肯定的，那么是时候退后一步，评估一下你们的关系了。

（3）他们贬低你，有时还会伪装成取笑你

"这只是一个玩笑。"

微妙的抨击乍一看可能无害，但它们会削弱你的自信和自尊。

如果你的伴侣不断地对你进行讽刺和贬低，即使是以一种开玩笑的方式，也要小心了！

对我来说，这是一个危险的信号，表明你们的关系并不像你想的那样健康。

真 正的约会对象应该和你一起笑，而不是让你成为每个笑话的笑柄。有毒伴侣认为建立吸引力的唯 一方法就是破坏你的自我意识。

记住，在一段健康的关系中，你要尊重和友好地对待对方，永远不要用幽默来伤害对方的感情。

（4) 分开时你不会想念他们

在一段关系中，有一些时间分开总是一件好事。

你可以重新与自己联系，追求你的目标，并培养你的其他关系。

但是，如果你花了很多时间离开你的另一半，却发现你并不想念他们，评估一下这段关系是否适合你。

我个人喜欢高质量的独处时间，但我也能感受到伴侣的缺席，以及分开一段时间后想要在一起的渴望。

毕竟，如果你不渴望他们的存在，那恋爱还有什么意义呢？

（5）他们不是你有好消息（或坏消息）时第 一个去找的人

你与家人和朋友的关系也同样重要。

想和他们分享升职的消息或艰难的一天的细节是很自然的。

但是，如果你更愿意与他人而不是你的伴侣分享消息，这是一个警告信号，表明你们的关系有潜在的问题。

你是否害怕他们不支持你，不理解你，或者太忙没时间听你说话吗？

如果这些想法在你脑海中盘旋，那并不意味着一段健康的关系。

（6）你犹豫要不要把他们介绍给你爱的人

在任何关系中，把你的伴侣介绍给你在乎的人都是一个重要的里程碑。

这意味着你看到了与他们的未来，并希望将他们纳入你的生活。

如果你感觉相反，避免介绍他们，这可能是一个 "粉色信号"，它不像红色那样严重，但表明关系中存在问题。

这可能意味着你对你的伴侣有疑虑，或者你没有完全投入到这段关系中。

然而，请注意，隐藏关系可能有合理的理由。

有些人与家人的关系很复杂，更喜欢保持独 立的关系。也许你就是其中之一。

不管是什么原因，深入挖掘你犹豫的根本原因并相应地解决它是很重要的。

（7）你会对他们隐瞒一些事情，即使是很小的事情

如果你看过电影《摘金奇缘》，你应该知道阿斯特丽德把她的名 牌珠宝和手袋藏起来，不让她的丈夫迈克尔看到，因为她知道她的家族财富对他来说是一个敏 感的话题。

虽然你可能没有像阿斯特丽德那样的奢华物品，但如果你一直对你的另一半保守秘密——无论多么小的秘密——那就表明你们的关系并不像你想象的那样健康。

无论是关于你的购买、计划还是行踪，隐瞒事情都表明你对你们的关系缺乏信任。

那么你应该怎么做呢？

你应该从自我反省开始。

首先要诚实地面对自己所保守的秘密：你想要隐瞒什么，为什么？如果泄露秘密会伤害你的伴侣或感情，你可能不得不接受它。然而，很有可能在你们的关系中，你不是唯 一一个有一两个(或更多)秘密的人。”

没错，你会惊讶于秘密在任何关系中都是如此普遍。

它们对你和你的伴侣意味着什么，这取决于你自己。

（8）社交媒体上到处都是你们的恋情

虽然在社交媒体上晒恋情完全可以，但过度分享可能会暴露出更深 层次的不安全感。

2019年的一项研究发现，在网上泄露太多信息的人往往对他们的关系满意度较低。过于公开甚至会导致负面后果。

这很有道理，不是吗？

如果你有一段幸福健康的感情，你不需要向别人证明，也不需要向全世界宣传。

但如果你感到不安全，你可能会在其他地方寻求认可，而不是在自己的关系中。

你可能会过度补偿，并试图重新构建你们的关系，让它看起来比实际更幸福。

这绝 对是一个值得思考的问题……

（9) 他们希望你能读懂他们的心思

如果你的伴侣认为你完全了解他们的想法或感受，这是你们关系不像你想象的那么健康的另一个警告信号。

你不能有这样的认知。你们必 须用语言来沟通彼此的需要。

如果你的伴侣迫使你 "猜测 "他们想要什么，或者让你因为“不马上知道”而感到难过，他们对你抱有不切实际的期望。

在我们的许多关系中，我们都曾经犯过这种错误。

在我学会沟通我的需求和想法之前，我曾经期望我的伴侣能读懂我的内心，在意识到这对我的关系造成的伤害之前，就已经积累了愤怒和怨恨。

在每一种形式的社会人际互动中，沟通是保持健康和平衡互动的关键。沟通需要双方公开表达自己的愿望和/或需求(并有 机会说出来)。

（10) 你们做什么都在一起

虽然与伴侣共度美好时光很重要，但做任何事都在一起会让你失去个性。

如果你在感情之外没有自己的激情、兴趣和社交生活，你就会变得依赖，，在情感和精神上依赖你的伴侣。

如果你问我，我喜欢我的独立性。我喜欢独自旅行或与朋友一起旅行，带自己出去约会，享受一个人的陪伴。

我发现，有一些自己的时间和空间让我感到充实，让我有机会把新的经历和观点带回到我的关系中。

如果你和你的伴侣时时刻刻都在一起，也许是时候做出一些改变了。

结语

如果你一直在读这篇文章，我猜你想知道你们的感情是否健康。

如果你在你们的感情中注意到任何这些警告迹象，花点时间诚实地评估情况，和你的伴侣一起解决问题。

一段感情是一个持续的过程，通过意识到并保持积极主动，你可以确保你的感情保持健康和繁荣。

如果你发现结束这段感情是正确的选择，我希望你足够坚强，能做出对自己最好的选择。

请记住，你的精神和情感的健康永远是第一位的。

精神和情感上的健康会让你成为一个更有同情心和更支持你的伴侣，给你培养一种平衡和充实的关系的工具。